カスカイスのマクドナルドで かなり遅めのランチを購入して
列車の中で食べながら、リスボンに戻ってきました。

まだ旅の中盤で、左足をねんざするとは…
（このときは捻挫と疑わなかったし）
薬局で、いろいろ見たけど判らなかったし どうやら温湿布しか見当たらず
うーーん、英語で捻挫？
判らないので 指差しポルトガル語本で！捻挫を探し。

cool　sheet　？と聞いたら無いと言われ
cool　spray　？と聞いたら、教えてくれました。


　これはお勧め。
　ガッチガッチに足が冷たくなります。
　おまけに　€0.9　
　100円ほど。
　日本に帰る前日のホテルで
　まだ残りはあったけど捨ててきました。
　
　でも日本だと同じようなのが８００円くらいだったので
　捨てずに持って帰ればよかった、というか後々も使えたので
もう1本買えばよかったと後悔。

このスプレーと、足を固定するサポーターを買ったものの

サポーターがきつくて痛くて、足がやっぱり痛いのか
とにかく痛くて痛くて
冷やしてマヒしてる朝の間はまだ歩けるけど、1日過ぎると足がパンパンで
この後、ずっと、足をひきずり
なんとか日程は予定通り消化できました。